NEWS :-क्या होता है आपको सर में दर्द तो क्या चश्मा लगाना है जरूरी ?
जाने टाइम्स न्यूज इंडिया के हेल्थ एक्सपर्ट वरिष्ठ नेत्र विज्ञानी अमन बिसरिया से
कवर्धा
अगर आपको अक्सर सिरदर्द होता है, तो आप सोच सकते हैं कि क्या आपकी दृष्टि सिरदर्द में योगदान दे रही है और क्या चश्मा उन्हें रोकने या कम करने में मदद कर सकता है। ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें चश्मा आँखों के तनाव और थकान को कम कर सकता है जिससे सिरदर्द कम हो सकता है।
सिरदर्द के प्रकार
सिरदर्द आम तौर पर कुछ श्रेणियों में आते हैं। तनाव से होने वाला सिरदर्द, माइग्रेन से होने वाला सिरदर्द और क्लस्टर सिरदर्द।
चश्मा शायद ही कभी माइग्रेन सिरदर्द या क्लस्टर सिरदर्द में मदद करेगा क्योंकि ये प्रकार अक्सर पूरी तरह से तंत्रिका संबंधी परिवर्तनों पर आधारित होते हैं।
यदि सिरदर्द उत्पन्न करने वाला तनाव दृश्य या आंख से संबंधित है, तो चश्मा इस प्रकार के सिरदर्द में मदद कर सकता है ।
तनाव से प्रेरित सिरदर्द की अनुभूति
यदि आपका सिरदर्द सिर के चारों ओर एक बैंड पैटर्न में स्थानीयकृत है , जैसे कि जहां टोपी रखी जाती है, तो सिरदर्द संभवतः तनाव से संबंधित है।
तनाव से प्रेरित सिरदर्द का एक अन्य सामान्य लक्षण यह है कि दर्द आंखों और कानों के बीच प्रत्येक कनपटी पर होता है।
इन सिरदर्दों को आमतौर पर तेज, चुभने वाले दर्द के बजाय एक उबाऊ, धीमा दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है।
यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो संभव है कि सिरदर्द के लिए कोई गंभीर स्थिति जिम्मेदार हो और आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता हो।
अधिकांशतः, तनाव से प्रेरित सिरदर्द हल्के से मध्यम दर्द का कारण बनता है, जिसका उपचार संभव है।
तनाव से प्रेरित सिरदर्द का इलाज
कुछ विशेष तनावों के कारण होने वाले सिरदर्द का उपचार आमतौर पर तनावों को दूर करना या कम करना होता है।
यदि कैफीन के कारण सिरदर्द होता है, तो सिरदर्द को रोकने के लिए आहार से कैफीन को हटाना पर्याप्त हो सकता है।
हालांकि, यदि तनाव का कारण आंतरिक है, जैसे दृष्टि संबंधी समस्या, तो तनाव को कम करने के लिए संशोधन की आवश्यकता हो सकती है।
यहीं पर सिरदर्द के उपचार के लिए चश्मा और अन्य विकल्प सहायक हो सकते हैं।
संकेत कि दृष्टि के कारण सिरदर्द हो रहा है
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या सिरदर्द में दृष्टि का कोई योगदान है, यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि सिरदर्द कब और कैसे होता है।
यदि लंबे समय तक पास में काम करने, कोई जटिल कार्य करने , या पढ़ने के बाद सिरदर्द शुरू हो जाता है, तो संभव है कि इन कार्यों के कारण होने वाला दृश्य तनाव सिरदर्द का कारण हो सकता है।
यदि सिरदर्द दिन के अंत में अधिक हो जाता है और विशेषकर उन दिनों में अधिक हो जाता है जब दृष्टि से संबंधित बहुत अधिक कार्य किए जाते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि संभवतः इसका कारण आंखें हैं।
यदि आंखों में तनाव महसूस हो या आंखों के पीछे, बीच में या आसपास दर्द हो, तो आंखों में तनाव के कारण तनाव प्रेरित सिरदर्द हो सकता है।
चश्मा सिरदर्द में कैसे मदद कर सकता है
यदि यह निर्धारित हो जाए कि सिरदर्द में दृष्टि की भूमिका है, तो सिरदर्द से राहत के लिए चश्मा निर्धारित किया जा सकता है।
यदि किसी दूरी पर स्पष्ट रूप से देखने के लिए चश्मे की आवश्यकता है, तो केवल स्पष्ट दृष्टि प्रदान करने से सिरदर्द कम हो सकता है।
निकट कार्य से होने वाले सिरदर्द के लिए, निकट कार्य के तनाव को कम करने के लिए पढ़ने के चश्मे या बाइफोकल का उपयोग किया जा सकता है।
इसी प्रकार, किसी भी तरह से आंखों पर पड़ने वाले तनाव को कम करना - चश्मा, कार्यों से अधिक ब्रेक, या प्रिज्म चश्मा - भी सिरदर्द को रोकने और कम करने में प्रभावी पाया गया है।
आपको या आपके किसी परिचित को किसी भी उम्र के अगर उन्हें सर में दर्द की शिकायत है तो आप अपनी आंखों की जांच जरूर करवाएं
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